Ο δρόμος προς τα εμπρός
“Ο υψηλός επιπολασμός του HIV στη Νότιο Αφρική μπορεί να έχει συμβάλει στην εξέλιξη της παραλλαγής Omicron.” Ο Δρ Kemp είπε στα ιατρικά νέα σήμερα. “Ωστόσο,” πρόσθεσε, “είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι ο ιός HIV δεν είναι η μόνη ασθένεια [που] μπορεί να προκαλέσει ανοσοκαταστολή σε άτομα”.
Σύμφωνα με το UNAIDS, στη Νότιο Αφρική το 2020, σχεδόν 1 στους 5 ηλικίας 15-45 ετών ήταν θετικοί στον ιό HIV. Από αυτά, μόλις το 70% είναι στην αντιρετροϊκή θεραπεία, η οποία αποκαθιστά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
“Οι άνθρωποι που ζουν με τον ιό HIV που ελέγχουν τον ιό τους είναι ανοσοκατασταλτικοί και είναι σε θέση να καθαρίσουν τον ιό όπως και οι υπόλοιποι”, δήλωσε ο Δρ Kemp.
Ωστόσο, αυτό αφήνει μεγάλο αριθμό ατόμων με καταπιεσμένη ασυλία λόγω του HIV. Θα μπορούσαν να είναι μια δεξαμενή για ιογενείς μεταλλάξεις;
Ο Dr. Moritz Gerstung, ηγέτης της ομάδας στην υπολογιστική βιολογία του καρκίνου του Ινστιτούτου Βιοπληροφορικής EMBL-European, πιστεύει ότι αυτό συμβαίνει: “Η περιφερειακή εμφάνιση αρκετών παραλλαγών SARS-COV-2 με μεγάλους κλάδους και Όσον αφορά τις μεταλλάξεις στη νότια Αφρική υποδηλώνει ότι η επιδημία του HIV είναι ένας παράγοντας οδήγησης. ”
Ο δρόμος προς τα εμπρός
Αν και οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ελάχιστα για τη σοβαρότητα του Omicron, δεν έχουν μέχρι στιγμής συνδεθεί με την παραλλαγή. Ορισμένοι ειδικοί υποδεικνύουν ότι μπορεί να προκαλέσουν ήπια συμπτώματα COVID-19 από τις προηγούμενες παραλλαγές, αν και είναι πολύ νωρίς για να πει.
Υπάρχει επίσης το ερώτημα εάν τα εμβόλια θα είναι αποτελεσματικά έναντι της νέας παραλλαγής.
“Οι μεταλλάξεις που βρέθηκαν στις παραλλαγές Delta και Omicron έχουν αποδειχθεί ότι αποφεύγουν εν μέρει την ανοσία που χορηγείται από υπάρχοντα εμβόλια, αλλά εξακολουθούν να παρέχουν υψηλή προστασία και οδηγούν σε πολύ λιγότερους εξαερούς και θανάτους”.
– Δρ Steven Kemp.
Μέχρι να είναι γνωστοί περισσότεροι, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν τον εμβολιασμό, τη φθορά της μάσκας, τη φυσική απομάκρυνση και τον εξαερισμό για να μειωθεί η πιθανότητα μόλυνσης, ιδιαίτερα για εκείνους με εξασθενημένη ασυλία.
Ενώ το Omicron κυριαρχεί στους τίτλους, η παραλλαγή Delta, κατά των οποίων τα εμβόλια είναι αποτελεσματικά, εξακολουθεί να είναι υπεύθυνο για τις περισσότερες λοιμώξεις και θανάτους από το Covid-19 παγκοσμίως.
Είτε ο ιός HIV συνέβαλε στην ανάπτυξη του Omicron είτε όχι, οι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ευρέως ότι η άνιση εμβολιασμό εμβολιασμού παγκοσμίως συμβάλλει στην εξέλιξη των παραλλαγών SARS-COV-2.
“Υπάρχει έλλειψη εμβολίων που διατίθενται στις αφρικανικές και χαμηλότερες χώρες εισοδήματος”, δήλωσε ο Δρ Kemp. “Οι μη εμβολιασμένοι πληθυσμοί παρέχουν δεξαμενές για τους ιούς να μεταλλάσσουν και να πολλαπλασιαστούν.”
Μια πρόσφατη συντακτική φύση τόνισε τη σημασία της αντιμετώπισης του HIV και του Covid-19 μαζί. Εκτός από τα εμβόλια CoVID-19 σε έθνη με υψηλά ποσοστά ανεξέλεγκτου HIV, η πιθανότητα των νέων παραλλαγών του κοραναϊού που εξελίσσονται σε αυτές τις χώρες αυξάνεται σημαντικά.
Ως Ύπατος Αρμοστής των Ηνωμένων Εθνών για τους πρόσφυγες προειδοποίησε νωρίτερα αυτό το έτος: “Κανείς δεν είναι ασφαλής έως ότου όλοι είναι ασφαλείς”.
- HIV και AIDS
- μολυσματικές ασθένειες/βακτήρια/ιοί
Διατροφή και άσκηση: Οφέλη από καρκίνο σε τεράστια μελέτη της γυναικείας υγείας
Μικρότερες πιθανότητες θανάτου από καρκίνο, από τις γυναίκες που δεν ακολούθησαν καθοδήγηση σχετικά με τη διατροφή, το βάρος, τη σωματική δραστηριότητα και την πρόσληψη αλκοόλ.
“Ενώ είναι καλά αναγνωρισμένο ότι η παύση του καπνού είναι η αλλαγή της συμπεριφοράς για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου”, γράφουν οι συγγραφείς, ανέλυσαν την επίδραση άλλων συστάσεων για την πρόληψη του καρκίνου.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από τη μελέτη παρατήρησης στην πρωτοβουλία για την υγεία των γυναικών των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, η οποία ξεκίνησε το 1992 με σύμβαση 150 εκατομμυρίων δολαρίων: “Η μεγαλύτερη συντονισμένη μελέτη του Η υγεία των γυναικών που έχει αναληφθεί ποτέ. ”
Η PhD της Cynthia Thomson και οι συνάδελφοί της ανέλυσαν δεδομένα από 65.838 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας μεταξύ 50 και 79 ετών.
Οι συμμετέχοντες συμμετείχαν στην πρωτοβουλία για την υγεία των γυναικών μεταξύ 1993 και 1998 σε 40 κλινικά κέντρα σε ολόκληρη τη χώρα και η ανάλυση της ομάδας αντιπροσωπεύει τη “μεγαλύτερη μελέτη των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών στις ΗΠΑ”.
Οι γυναίκες που συμμορφώνονταν περισσότερο με τις συστάσεις του τρόπου ζωής είχαν 22% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και 52% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν ακολουθούσαν στενά την καθοδήγηση.
Οι συστάσεις που ακολουθούνται ήταν οι κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ACS) για τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, οι οποίες έχουν τέσσερις κεντρικές σανίδες:
Ο Δρ Thomson, Καθηγητής Δημόσιας Υγείας στο Mel και Enid Zuckerman College of Public Health στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στο Tucson, λέει:
“Το μήνυμα είναι Απλό και σαφές: Εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο, ακόμη και αργότερα στη ζωή, να φάτε μια υγιεινή διατροφή, να είστε ενεργοί καθημερινά, να αποφύγετε ή να περιορίσετε το αλκοόλ και να μην καπνίζετε ».
“Τα αποτελέσματά μας υποστηρίζουν τις κατευθυντήριες γραμμές ACS για την πρόληψη του καρκίνου”, προσθέτει η Thomson, αλλά απαιτεί περισσότερη υποστήριξη για άλλους παράγοντες που μπορούν να μειώσουν περαιτέρω τους κινδύνους “επειδή μόνο η διατροφή και η δραστηριότητα δεν αντιπροσωπεύουν την πλειοψηφία του κινδύνου. ”
αξιολογήσεις για την ανταπόκριση των γυναικών σε συμβουλές
Οι ερευνητές σημείωσαν την προσκόλληση των γυναικών στις συμβουλές για τον τρόπο ζωής για την πρόληψη του καρκίνου.
Τα μηδενικά δόθηκαν για “συμπεριφορές λιγότερο συνεπείς με τις συστάσεις” και δόθηκαν βαθμολογίες ενός ή δύο για τις ενέργειες υγιεινής ζωής, προσθέτοντας αυτά μέχρι το μέγιστο επίπεδο συμμόρφωσης που αντιπροσωπεύεται από συνολική βαθμολογία οκτώ.
Οι περισσότερες από τις γυναίκες στη μελέτη είχαν τελικές βαθμολογίες μεταξύ τριών και έξι. Λιγότερο από το 1% των γυναικών σημείωσαν οκτώ μετά από όλες τις προτεινόμενες επιλογές για τον τρόπο ζωής.
Ανάλυση σχεδόν 9.000 καρκίνων
Σχετικά με τις γυναίκες συλλέχθηκαν κατά μέσο όρο 8,3 έτη, μια περίοδος που είδε τη διάγνωση 8.632 καρκίνων και 2.356 θανάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο.
Οι γυναίκες των οποίων ο τρόπος ζωής αξιολογήθηκαν οι πιο υγιεινές (βαθμολογία επτά ή οκτώ) έδειξαν χαμηλότερο κίνδυνο συνολικού καρκίνου σε σύγκριση με εκείνες που έλαβαν χαμηλές βαθμολογίες (από μηδέν σε δύο).
Περιλάμβανε μείωση κατά πέμπτο στον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και κατά το ήμισυ για καρκίνο του παχέος εντέρου.
Οι υγιέστεροι τρόποι ζωής συσχετίστηκαν επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από άλλες αιτίες που δεν σχετίζονται με τον καρκίνο.
Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι οι κατευθυντήριες γραμμές για τον υγιεινό τρόπο ζωής στην πρόληψη του καρκίνου βασίζονται σε στοιχεία από λίγες τέτοιες προοπτικά προσδιορισμένες ενώσεις.
Τα συμπεράσματα των ερευνητών προέρχονται από την πρωτοβουλία για την υγεία των γυναικών, η οποία ήταν μια μελέτη που σχεδιάστηκε από την αρχή για την παρακολούθηση των μελλοντικών αλλαγών στην υγεία με την πάροδο του χρόνου.
Τέτοιες προοπτικές μελέτες έχουν ως αποτέλεσμα συγκρίσεις που ελέγχονται και πιο αξιόπιστες από ό, τι μπορεί να σχεδιαστεί αναδρομικά, εξετάζοντας πίσω τα δεδομένα που δεν συλλέχθηκαν για το σκοπό αυτό.
Η επίδραση του τρόπου ζωής ήταν μεγαλύτερο σε ορισμένες ομάδες γυναικών
Η ανάλυση βρήκε ακόμη χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνων και χαμηλότερου συνολικού ποσοστού θνησιμότητας μεταξύ των γυναικών από ορισμένες εθνοτικές ομάδες ως αποτέλεσμα των μέτρων του τρόπου ζωής , και το έγγραφο απαιτεί περισσότερη έρευνα σε αυτή τη διαφορά.
Ο Δρ Thomson λέει:
“Διαπιστώσαμε ότι η ένωση ήταν ισχυρότερη για τις ασιατικές, τις αφρικανικές-αμερικανικές και τις ισπανικές γυναίκες, σε σύγκριση με τις μη ισπανικές λευκές γυναίκες.
Είναι πιθανό ότι διαφορετικές εθνοτικές ομάδες μπορεί να έχουν διαφορική ασθένεια με ποικίλη ανταπόκριση σε περιβαλλοντικές ή/και συμπεριφορικές εκθέσεις. ”
Άλλες έρευνες για τις αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η προστασία από τον καρκίνο της άσκησης αποτέλεσε αντικείμενο άλλων πρόσφατων ερευνών, που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2013 Δραστηριότητα, με το περπάτημα που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.
Για τις γυναίκες που έχουν ήδη καρκίνο, η άσκηση μπορεί να έχει άλλα οφέλη – οι ηλικιωμένοι επιζώντες καρκίνου του μαστού επωφελούνται από προγράμματα άσκησης, κατέληξε η έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 9 Δεκεμβρίου 2013. Εν τω μεταξύ, με σεβασμό για Διατροφικές επιλογές τρόπου ζωής, οι ειδήσεις εμφανίζονται τακτικά για την έρευνα για τη διατροφή και την πρόληψη του καρκίνου. Οι πρόσφατοι τίτλοι σε αυτόν τον τομέα περιλαμβάνουν:
- Μια πλούσια σε ντομάτα δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, δείχνει η μελέτη
- Το κρέας, το κάπνισμα έχουν ισχυρότερους δεσμούς με τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου
Και αυτοί οι τίτλοι μας θυμίζουν ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο να γίνουν:
- Η υγιεινή διατροφή κοστίζει 550 δολάρια περισσότερο ετησίως από το ανθυγιεινό
- Οι νέες γυναίκες χρειάζονται καλύτερη υποστήριξη για υγιεινή διατροφή
- Ο καρκίνος του μαστού
- Καρκίνος του παχέος εντέρου
- Καρκίνος/Ογκολογία
- Γυναικεία υγεία/γυναικολογία
Οι
διαιτητικές ίνες στο έντερο μπορεί να βοηθήσουν να μειωθούν οι επιδράσεις της ατοπικής δερματίτιδας: Εδώ είναι πώς περίπου 16 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν τη χρόνια κατάσταση της ατοπικής δερματίτιδας, για την οποία υπάρχει σήμερα καμία θεραπεία.
Η ίνες είναι ένα σημαντικό μέρος της διατροφής ενός ατόμου, καθώς αυτό το μη εύστοχο μέρος των φυτικών τροφίμων μπορεί να διαδραματίσει ουσιαστικό ρόλο στη συνολική μεταβολική λειτουργία του σώματος.
Η προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι οι διαιτητικές ίνες βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και οι διαφορετικοί τύποι καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Επιπλέον, οι επιστήμονες λένε ότι οι διατροφικές ίνες βοηθούν στη ρύθμιση της συνολικής γαστρεντερικής υγείας του σώματος.
Η προσθήκη σε αυτή την έρευνα είναι μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο Monash στην Αυστραλία που έχει ανακαλύψει μέσω μιας μελέτης ποντικιού ότι η διατροφική ινώδη που ζυμώνεται στο έντερο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από την κατάσταση της αλλεργίας του δέρματος ατοπική δερματίτιδα.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό.
Τι είναι η ατοπική δερματίτιδα;
γνωστή συχνότερα ως έκζεμα, η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια του δέρματος που προκαλεί ξηρά, ακατέργαστα και φαγούρα στο δέρμα.
Περίπου 16 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ατοπική δερματίτιδα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής.
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια φλεγμονώδη αντίδραση σε ορισμένους αλλεργικούς παράγοντες. Οι συνήθεις αλλεργικοί σκανδάλες για αυτή την κατάσταση περιλαμβάνουν τη γύρη των φυτών, τα φυτά, τα περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα και τα τρόφιμα στα οποία ένα άτομο μπορεί να έχει αλλεργία. Το στρες μπορεί επίσης να είναι μια σκανδάλη για ατοπική δερματίτιδα.
Ενώ δεν υπάρχει επί του παρόντος καμία θεραπεία για ατοπική δερματίτιδα, υπάρχουν ορισμένες διαθέσιμες θεραπείες, όπως:
- Τα βιολογικά φάρμακα, όπως το dupixent (dupilumab)
Το μικροβιακό έντερο του σώματος
Υγεία του σώματος.
Η διατήρηση των εκατομμυρίων “καλών” βακτηρίων “στο μικροβιοκτόνο του εντέρου φαίνεται να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, οι προηγούμενες μελέτες παρουσιάζουν δεσμούς μεταξύ ενός υγιούς μικροβιακού εντέρου και της πρόληψης ασθενειών όπως η κατάθλιψη, ο διαβήτης, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και το εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πώς μπορεί το έντερο να επηρεάσει το δέρμα;
Σύμφωνα με τον καθηγητή Ben Marsland, επικεφαλής του Εργαστηρίου Ανοσολογίας Αναπνευστικής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Monash και ανώτερο συγγραφέα αυτής της νέας μελέτης, η ερευνητική του ομάδα αποφάσισε να εξετάσει πώς το μικροβιοκτόνο του εντέρου μπορεί να επηρεάσει το δέρμα του σώματος με βάση νωρίτερα Έρευνα που είχαν διεξαχθεί σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ του εντέρου και των πνευμόνων.
“Η προηγούμενη δουλειά μας έχει επικεντρωθεί στο πώς μιλάει το μικροβιοκτόνο του εντέρου με τον πνεύμονα, ένα φαινόμενο που αναφέρουμε ως« άξονα πνεύμονα », δήλωσε ο Marsland στο Medical News σήμερα. “Αν το μικροβιοκτόνο του εντέρου σχηματίζει γεγονότα στον πνεύμονα, ποια άλλα μέρη του σώματος μπορεί να επηρεάσει;”
“Επιδιώξαμε να διερευνήσουμε τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει το μικροβιοκτόνο του εντέρου στο δέρμα και ειδικότερα αν το μικροβιοκτόνο του εντέρου θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για να προστατεύσει από δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα”, πρόσθεσε.
Marsland δήλωσε ότι η ερευνητική ομάδα γνώριζε ήδη ότι το μικροβιοκτόνο του εντέρου μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη αλλεργιών, κυρίως επηρεάζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Στη συνέχεια, αμφισβήτησαν εάν αυτές οι αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα θα φτάσουν μέχρι το δέρμα.
“Προς έκπληξή μας, διαπιστώσαμε ότι οι μεταβολίτες που παράγονται από το μικροβιοκτόνο του εντέρου ενήργησαν άμεσα στα κύτταρα του δέρματος, τα κερατινοκύτταρα και βελτίωσαν το φραγμό του δέρματος”, αναλύθηκε λεπτομερώς. “Η προστατευτική επίδραση κατά της αλλεργίας δεν οφείλεται σε αλλαγή στο ανοσοποιητικό σύστημα, οφειλόταν σε αποτέλεσμα άμεσα στο δέρμα”.
Ερευνητικά ευρήματα και τα επόμενα βήματα
Για τη μελέτη τους, η Marsland και η ομάδα του χρησιμοποίησαν ένα μοντέλο ποντικιού για να αξιολογήσουν πώς το έντερο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τα αλλεργιογόνα.
Οι επιστήμονες τροφοδοτούσαν τα ποντίκια μια ειδική διατροφή πριν εκθέσουν το δέρμα τους σε αλλεργιογόνα ακάρεων σκόνης.
Τα ποντίκια είτε τράφηκαν με δίαιτα ελέγχου, δίαιτα υψηλής ίνας, είτε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ίνες συμπληρωμένη με βουτυρικό. Η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες περιέχει ινουλίνη, μια ζυμώσιμη ίνα που τροφοδοτεί τα καλά βακτήρια στο έντερο. Τα βακτηρίδια του εντέρου μετατρέπουν την ινουλίνη και άλλες ζυμώσιμες ίνες σε λιπαρή οξέα βραχείας αλυσίδας (SCFAs) ως υποπροϊόν. Το βουτυρικό είναι ένα τέτοιο SCFA.
“Τα λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας έχουν ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων”, εξήγησε ο Marsland. “Ένα βασικό αποτέλεσμα είναι ότι μπορούν να δράσουν ως καύσιμο για το μεταβολισμό ορισμένων κυττάρων. Σε αυτή τη μελέτη, διαπιστώσαμε ότι το λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας, το βουτυρικό, «τροφοδοτούσε» τα κερατινοκύτταρα και αύξησε τη διαφοροποίησή τους που βελτίωσε την ποιότητα του φραγμού του δέρματος ».
“Εάν μπορούμε να βελτιώσουμε το φραγμό του δέρματος, θα μπορούσαμε να προστατεύσουμε τους ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνους που κινδυνεύουν από αλλεργίες, από την αύξηση των ανοσοαποκρίσεων έναντι των αλλεργιογόνων, οι οποίες θα μπορούσαν να προστατεύσουν από ασθένειες όπως η ατοπική δερματίτιδα, οι τροφικές αλλεργίες, Και το άσθμα, “πρόσθεσε ο Marsland.
Marsland είπε ότι το επόμενο βήμα για την έρευνά του θα είναι να δοκιμάσει αυτή την προσέγγιση σε κλινικές μελέτες.
Η Dr. Sandra Marchese Johnson, δερματολόγος στο Johnson Dermatology στο Fort Smith του Αρκάνσας, λέει ότι η σχέση μεταξύ του μικροβίου και του δέρματος του εντέρου έχει νόημα.
“Υπάρχουν ισχυρά και αυξανόμενα στοιχεία που υποστηρίζουν τη σχέση μεταξύ της χλωρίδας του εντέρου και του δέρματος”, δήλωσε στην MNT. “Έχει νόημα ότι οι χαμηλές ίνες και το βουτυρικό παίζουν ρόλο.”
“Η δίαιτα παίζει ρόλο στην ομοιόσταση του δέρματος”, συνέχισε. “Πολλές φορές μια δίαιτα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη πηγαίνει μαζί με μια δίαιτα χαμηλών ινών. Αυτό δίνει υποστήριξη στη συζήτηση της σημασίας της διατροφής με τους ασθενείς μας. Οι άνθρωποι συχνά προτιμούν να παίρνουν ένα χάπι ή ένα συμπλήρωμα για τις διατροφικές τροποποιήσεις, οπότε ίσως στο μέλλον, θα υπάρξει ένα χάπι για να πάρει. Προς το παρόν, θα αρχίσω να ενθαρρύνω τους ασθενείς μου να αυξήσουν την πρόσληψη ινών. ”
Η δίαιτα πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη μπορεί να εμποδίσει τον διαβήτη τύπου 2
Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλότερη ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας. Ενώ η φυτική πρωτεΐνη μπορεί να παρέχει προστατευτικό ρόλο, η πρωτεΐνη κρέατος αποδείχθηκε ότι αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.
Περισσότεροι από 29 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες επηρεάζονται από διαβήτη, με διαβήτη τύπου 2 να αντιπροσωπεύει μεταξύ 90 και 95 % όλων των περιπτώσεων. Ένα ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη είναι η συμμετοχή στην τακτική σωματική δραστηριότητα, η λήψη φαρμάκων για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και μετά από ένα υγιεινό σχέδιο διατροφής.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και πεπτικών και νεφρών,, η υγιεινή διατροφή συνίσταται στην κατανάλωση ποικίλων προϊόντων από όλες τις ομάδες τροφίμων, με μη άχρηστα λαχανικά που παίρνουν το ήμισυ του πιάτου, των κόκκων ή άλλου αμύλου σε ένα Τέταρτο της πλάκας, και κρέας ή άλλη πρωτεΐνη που περιλαμβάνει το τελευταίο τέταρτο.