Ogledalo Pregled 2022: Značajke, troškovi, alternative i često postavljana pitanja
Uključujemo proizvode za koje smatramo korisnicima korisne za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu komisiju. Evo našeg procesa.
Ogledalo Lululemona je pametan sistem vježbanja kućnog vježbanja koji struji vježbanja uživo i na zahtjev kod kuće. Ogledalo može biti korisna opcija za osobe sa ograničenim kućnim prostorom.
detaljno raspravljamo o sistemu ogledala ogledala, uključujući potencijalne zdravstvene koristi i rizike.
Imajte na umu da pisac ovog članka nije isprobao ove proizvode. Sve predstavljene informacije su čisto zasnovana na istraživanju i tačno u trenutku objave.
Medicinske vijesti danas slijede strogi izbor proizvoda i proces provjere provjere. Saznajte više ovdje.
Što je ogledalo?
Ogledalo je kućna teretana koja nudi pristup širokom rasponu vježbi na zahtjev i klase uživo.
Uređaj ima interaktivni ekran koji može strujati vježbanje i prikazati pokret osobe.
Ekran je visok 40 inča (u) i nudi 1080p rezoluciju. Postoji i prednja strana kamera sa 5 megapiksela, tako da ga ljudi koriste za postavljanje slika u Companion aplikaciju.
Kad se ogledalo ne koristi, funkcionira kao ogledalo pune dužine. Kada se koristi, djeluje kao prikaz koji prikazuje certificirani instruktori vježbanja vodeći razne vježbe i aktivnosti koje odgovaraju raznim nivoima fitnesa.
Ogledalo nudi preko 50 različitih žanrova treninga koji su dugi 5-60 minuta. Postoje vježbe pogodne za početnike i stručnjake i redovno zakazane klase uživo. Ovjereni treneri vode vježbe i nude povratne informacije i motivaciju uživo.
Korisnici mogu pristupiti biblioteci klase u bilo kojem trenutku. Postoji i mogućnost da ima jedno-na jedan trening za treniranje.
Ljudi mogu povezati i ogledalo na svoje lične uređaje, uključujući monitore Bluetooth otkucaja srca, zvučnike, jabuke i još mnogo toga.
Do šest pojedinaca može pohraniti personalizirane profile na jednom ogledalu, čineći ga pogodnom kućnom teretanom za obitelji ili zajednička domaćinstva.
Početak rada sa ogledalom
https://harmoniqhealth.com/ba/kaloriko/ Kako to funkcionira?
Kad uređaj isključi, ogledalo djeluje kao standardno ogledalo. Kad se pojedinac uključi, postaje interaktivna pametna teretana.
Sadrži niz klasa i vježbi za mnoge različite vrste vježbanja. Takođe omogućava obuku sa jednim putem sa certificiranim trenerima uz doplatu.
Prednost ogledala je da netko dopušta da postavi lične fitnes ciljeve i prate napredak.
Sve njegove druge tehničke karakteristike uklapaju se unutar ogledala, uključujući integrisanu kameru, surround zvuk i LED displej koji omogućava široke uglove gledanja.
Ovaj uređaj također podržava trening na težini – postoji opcionalni skup pametnih težina koji su kompatibilni sa ogledalom.
Međutim, sve gore navedene funkcije dostupne su samo aktivnom pretplatom. Bez ovoga, nijedna od značajki za fitnes ne ostaje na raspolaganju za upotrebu, a ogledalo postaje normalno ogledalo.
In order to get started, individuals must:
- set up the Mirror according to the instructions
- connect the device to the digital app on their Telefon
- Pokrenite vježbe ogledala iz aplikacije
za one koji žele više interaktivnosti za njihov trening, ovaj proizvod može:
- Povežite se sa Bluetooth monitorima otkucaja srca
- Povežite se sa Apple Watch
- Stream na pametne TV
- časovi i treneri: hiljade Na raspolaganju su časovi na zahtjev, uz dnevne live klase. Kupci mogu imati i jedno na jedan trening sa dodatnim troškovima.
- Pogodnost: ogledalo je sve u jednom uređaju koji sadrži širok spektar vrsta vježbi koje osoba može nastupiti kod kuće.
- Zajednica: Korisnici mogu pristupiti virtualnim sesijama vježbanja sa porodicom i prijateljima.
- Kupoprodajna cijena: ogledalo počinje od oko 1499 dolara, ali ne uključuje privitke, pametne težine ili proširenu garanciju.
- Trošak pretplate: Ljudi mogu koristiti samo ogledalo aktivnom pretplatom. Ako zaustave pretplatu, ne mogu pristupiti svojim kondicijskim časovima.
- garancija: ogledalo dolazi s jednogodišnjom garancijom. Uređaji sa sličnim cijenama obično imaju duža garantna razdoblja.
- kettlebell workouts
- weight training
- boxing
- kickboxing
- family workouts
- Pre i postnatalne vježbe
- tai chi
- pilates
- balet
- Latinski ples
- Hip hop ples
- zagrijavanje prije početka vježbanja
- izbjegavati vježbu Ako su bolesni ili povrijeđeni
- Održavanje prostora za vježbanje bez pansiona
- Nakon uputa o tome kako ispravno dovršiti vježbe
- Previše prerano
- Izbjegavanje zadržavanja daha tokom vežbanja
- Obavijesti o boli, vrtoglavici ili mučninu i zaustavljanju vježbanja ako se neko od ovih simptoma pojavi
- Goljitity / Gubitak za težinu / fitnes
- Sportska medicina / fitness
- lichtenstein, M. B. i al. (2020). Poglavlje 1
Ul>
Jednostavnost upotrebe i podešavanja
Ljudi mogu montirati ogledalo na zid ili su ga zadržite na zid pomoću štanda od ugljičnog čelika koji dolazi s uređajem.
Ova opcija teretane za uštedu prostora je pogodna za osobe sa ograničenim prostorom. Dimenzije ogledala su 52 x 22 x 1,4 u, a teži 70 kilograma.
Kombinezon za zrcalo zahtijevaju i WiFi vezu, a osoba je potrebna aplikacija Companion na njihovom pametnom telefonu za kontrolu zaslona.
Kompanija nudi uslugu isporuke bijele rukavice koja uključuje ugradnju.
Opcije obuke i časovi
Programi obuke uključuju osnove joge, trening maratona i još mnogo toga.
Svake sedmice, Aplikacija zrcala preporučuje niz vježbanja prema podacima o profilu koje osoba pruža.
Biblioteka vježbanja je dostupna u bilo kojem trenutku. Postoje nove klase uživo svake sedmice, dostupna je putem Companion aplikacije na pametnim telefonima, pametnim televizorima i tabletima.
Trošak i garancija
Cijena kondicije ogledala počinje od 1.495 dolara, ili ljudi mogu podijeliti uplatu preko 1, 2 ili 3 godine i platiti 42 ili više godina mjesečno. Pojedinci će također biti potrebni za faktor u iznosu od 39 USD mjesečne članske naknade za pristup interaktivnim klasama. Isporuka i ugradnja mogu koštati i dodatnih 250 dolara.
30-dnevno besplatno probno razdoblje dostupno je ako osoba želi probati zrcalno kondiciju prije nego što se obrati na kupovinu.
Ogledalo dolazi s jednogodišnjom garancijom i pokretačem koji uključuje komplet za čišćenje, opseg otpora i monitor Bluetooth otkucaja srca.
Idi na ogledalo
Ko je ogledalo?
ogledalo može odgovarati ljudima koji žele vježbati kod kuće i pristupiti klasama uživo. Takođe omogućava korisnicima da postave lične ciljeve ili vježbaju gotovo sa prijateljima.
Ima razne vježbe koje mogu odgovarati mnogim ljudima, od male djece do starijih odraslih osoba. To može učiniti pogodnim za obitelji.
Međutim, možda ne odgovara pojedincima koji uglavnom rade u teretani ili vani.
za i konzul
Neke prednosti i nedostaci ogledala uključuju:
profesionalci
Cons
recenzije kupaca i reputacije za brend
na svom boljem profilu Business Bureau profila, Lululemon ima 10 recenzija kupaca i 32 žalbe. Većina njih tvrdi da je postojala pitanja s isporukom i korisničkom službom kompanije. Korisnici su također rekli da su pokušali da se susresti u marku više puta, i bilo je teško primiti brzo odgovore.
Lululemon ima 3,5 ocjenu na TrustPilotu. Postoji vrlo malo recenzija, a pritužbe se odnose i oko podrške kupcima i dugim vremenima isporuke.
Potencijalne zdravstvene prednosti ogledala
Nacionalni institut za starenje navodi da četiri vrste vježbanja mogu poboljšati zdravlje osobe:
vrste treninga koje Ponuda ogledala pokriva sva ta područja. They include:
Istraživanje sugerira da sustavi za obuku zasnovane na dom sa tehnologijom video obuke mogu poboljšati kardiometabolično zdravlje. Studija 2020. također napominje da interaktivne aplikacije i oprema za kućnu fitnes mogu pružiti zdravstvene koristi, socijalnu interakciju, motivaciju i odgovornost.
Čini se i da se radi zajedno sa drugim ljudima može biti korisno. Studija iz 2017. godine pokazala je da sudjelovanje u grupnim kondicijskim časovima moglo bi poboljšati fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje.
Starija studija 2012. također sugerira da vježbanje s virtualnim partnerom može pomoći poboljšanju aerobnih performansi. Ovaj nalaz u skladu je s drugim istraživanjima koja ukazuje na to da ljudi poboljšavaju njihov učinak prilikom takmičenja s drugima.
Potencijalni rizici ogledala
Kao i kod bilo koje vježbe, postoje neki sigurnosni aspekti koji treba uzeti u obzir prije pokretanja treninga pomoću ove opreme.
Prema starijem članku iz 2009. godine, osoba bi trebala biti sigurna da sigurno rade:
Pored toga, ljudi bi trebali sigurno čuvati bilo koju opremu, kao što su utezi ili opseg otpora, tokom svojih vježbi. Bez sigurnog skladištenja, ove su stavke mogle postati sigurnosna opasnost za djecu, kućne ljubimce ili druge ljude u domaćinstvu.
Pregled literature iz 2017. godine sugeriraju da ima pristup pristupačnoj kondiciji za dom može potaknuti osobu na nadmetanje, što može dovesti do povrede ili uzrokovati probleme sa njihovom težinom ili mentalnom zdravlju.
Pored toga, može rezultirati pojedincima koji imaju ovisnost o vježbanju, što može dovesti do simptoma povlačenja kada ne vježbaju. Druga istraživanja sugerira da ova prisila može uzrokovati da ljudi vježbaju uprkos ozljedi i nastave vježbati čak i ako šteti njihovom društvenom životu ili karijeri.
ogledalo vs. takmičarima
Evo kako ogledalo uspoređuje sa drugim konkurentima.
| Ogledalo | NordicTrack vault | ešalon reflektor dodir | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smart workout ogledalo | bicikli, trake za trčanje, pametni utezi | Smart workout ogledalo s adaptivnim otporom Trening | Smart Workwout ogledalo | ||||||||||
| Na zahtjev | preko 10.000 | Dostupan | Dostupno | Dostupan | Dostupan | ||||||||
| Klase uživo | Dostupan | Dostupan | dnevno | ||||||||||
| jedno-na jednoj treningu | Dostupan | Dostupan | no | no | no | Vježbači gotovo s prijateljima | da | ne | da | da | nije spomenut | Praćenje napretka | DA | DA | DA | DA | Da |
| 1 godina | 1 godina | ovisi o proizvodu | Godine | 1 godina | Plan plaćanja | Dostupan | Dostupan | Dostupno | Dostupno | Dostupan | |||
| Kupovna cijena | $ 1,495-2,045 | ovisi o proizvodu | $ 2,995-3,490 | 39 USD mjesečno | 39 USD mjesečno | $ 12.99 mjesečno | 49 $ mjesečno | $ 29.16-34.99 mjesečno |
Često postavljana pitanja
Ovdje su neka od najčešćih pitanja o ogledalu.
je ogledalo vrijedno cijene?
ogledalo može biti vrijedno za one koji žele dobiti cjelokupnu vježbu kod kuće, uz podršku klasa, trenera i prijatelja.
Međutim, trošak pretplate na vrh pametnih utega i drugih priloga mogu ga učiniti skupom za ljude koji žele brze, tradicionalne vježbe, poput jednostavnog treninga na težini.
Možete li koristiti ogledalo bez pretplate?
Ne. Bez pretplate, ogledalo postaje jednostavno ogledalo.
Što je bolje, ogledalo ili ešalon?
Ogledalo podržava više članova porodice, pametnih i praktičnih treninga na težini i vježbajući s prijateljima putem interneta.
pojedinci koji već imaju ešalonski uređaj za vježbanje, poput njihovog bicikla ili staze, moćde preferiraju kupovinu ešalonskih fitness ogledala. Oba uređaja koriste isto članstvo, što nudi hiljade klase na zahtjev, sa i bez opreme. Vremenom to postaje jeftinije.
Sažetak
ogledalo je prikladna opcija za ljude koji žele vježbati kod kuće. Relativno je skupo, ali pruža različite programe vježbanja koji odgovaraju ljudima svih nivoa fitnesa. Pogodan je i za pojedince sa ograničenim prostorom kod kuće i za obiteljske vježbe. Dostupno je i druga slična oprema za interaktivne funkcije dostupna je i druga slična teretana. Alternativno, ljudi mogu učestvovati u mrežnim programima vježbanja ili obavljati vežbe u cijelom tijelu, koje zahtijevaju malo opreme.
Započnite ogledalom
zainteresirano za pokušaj ogledala? Možemo vam pomoći!
Istražite vježbe i započnite svoje 30-dnevno besplatno probno razdoblje danas.
Pokušajte
medicinska vijest danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači samo od vršnjaka Pregledale su studije, akademske istraživačke institucije i medicinske časopise i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.